Содержание
Влажная сауна снаружи напоминает деревянный дом. Его дополнением должна стать ванна с холодной водой, стоящая снаружи. Вы можете наслаждаться русскими бананами в течение всего года.
Русская баня, также известная как пивоваренный дом, уже много лет известна в России как гигиеническое место, где улучшаются отдых и здоровье. Это также место для общения. Влажность при таком ветре достигает даже почти 100 процентов. при температуре приблизительно 60 ° С
Использование сосет укрепляет организм и укрепляет иммунитет. Благотворно влияет на системы кровообращения и дыхания, а интенсивное потоотделение способствует выведению продуктов обмена и токсинов. Баня является идеальным местом для отдыха, снятия стресса и отдыха после занятий спортом.
также: Стоит ли и как обустроить сауну дома
Использование отстой рекомендуется для людей, страдающих бессонницей, стрессом, склонными к частым простудам, мышечным болям, суставам, некоторым кожным заболеваниям, например аллергиям.
Тем не менее, он не должен использоваться людьми, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертонией, ишемической болезнью сердца), хроническими заболеваниями и имеющими проблемы с хрупкими кровеносными сосудами и воспалением кожи.
Использование русского насоса требует больших усилий, поэтому, выйдя из паровой секции, вы должны отдохнуть и выпить много жидкости.
Как выглядит интерьер русской тыквы
Русская баня сделана из дерева (в форме дома с четырьмя или несколькими стенами, но также в виде цилиндра, расположенного на длинной стороне), обычно с небольшим количеством окон, хотя ее можно пососать даже на каждой стене. Размер таких отстой варьируется, в зависимости от количества людей, которые его используют (от 4 кв. М для 4 человек до 17 кв. М для 16 человек).
Внутри русской кровати есть две комнаты.
- Первая — комната отдыха с деревянными скамейками для сидения, а также стол, где готовятся сосать и ждать, пока камни в сосу не нагреются должным образом.. В больших бутылках в этой части вы также можете найти душ для гигиенических процедур. Одним из элементов подготовки также является питье согревающих травяных чаев, которые очищают организм от токсинов и помогают потоотделению.
- В другой есть скамейки для сидения, окружающие покрытую камнем духовку, то есть сердце сосет. Когда камни нагреваются, они покрываются большим количеством воды. Таким образом, генерируется пар, характерный для паровых бань. При высокой температуре тело сильно потеет. Кроме того, вы можете использовать жуков березы, крапивы или можжевельника, чтобы взбить тело, что увеличивает кровообращение.
В традиционной тыкве следует использовать дровяную печь (огонь связан с теплом и расслаблением, потрескивание дерева оказывает успокаивающее действие). На рынке есть печи с застекленными окнами, в которых виден огонь из горящих бревен. Тепло из духовки может обогреть не только сауну, но и прихожую или комнату отдыха.
мы рекомендуем: Домашний SPA, который расслабляет, питает и лечит
На рынке также есть электрические плиты (они быстрее нагреваются, их можно запрограммировать на определенное время).
В случае обоих, эксперты рекомендуют модели с большим количеством камней (до 300 кг). Они более универсальны — они дают возможность создавать условия как для сухих, так и для влажных саун.
После прогрева тело сосет прохладно
Необходимым дополнением к разогреву тела является его охлаждение. Идеальным решением является размещение отстойников в текущем потоке, водоеме или колодце, из которого мы можем наливать воду. Если у нас нет этого варианта, мы должны поставить рядом с ним резервуар с холодной водой, желательно под открытым небом. Это может быть деревянная ванна. Если у нас нет места снаружи, мы можем положить ее в прихожую.
Эксперты не рекомендуют охлаждать тело в душе, потому что мы не можем добиться желаемого эффекта — шока. Зимой выгодно тереть снег, так как отстой можно использовать круглый год.
Как построить садовый бонсай
Русская баня может быть размещена на заливной фундаментной плите, фундаменте из бетонных блоков или на брусчатке.
Рядом с дровяной печью нужно зарезервировать место для хранения бревен. Их можно накрыть расширенной крышей бани.
Деревянные элементы защищены прозрачной пропиткой, хотя их можно покрасить в любой цвет. Коттедж может быть изолирован от крыши и от пола пенополистиролом, шерстью или овечьей шерстью — для сторонников природы.
Банния может быть разработана, чтобы быть главным украшением сада, или она может быть включена в зелень и затем замаскирована.
Соски крыши могут быть покрыты битумной, битумной или деревянной черепицей, возможно, вмятинами, соломой и даже осиновой стружкой. Некоторые производители также рекомендуют зеленые крыши (с травой, полной цветов), которые смешивают всю баню с окружающей средой. Сборка занимает несколько дней. В зависимости от размера, это стоит от дюжины или около того около 30 000. золото.
См: О концепции зеленых крыш
